作品目录

老人长寿歌
长寿谣
老年养生“三七开”歌
养生三字谣
长寿清字歌
老人健康“点字歌”
老人自乐歌
不老歌
洗脚歌
容颜不老方谣
保健养生歌谣
治颈椎病谣
高血压“十怕”歌
老人食疗歌
保健养生民间谚语

高血压“十怕”歌

一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕事忙乱，烦恼多难题。
四怕灾祸至，精神强刺激。
五怕贪酒肉，体胖脉管细。
六怕久失眠，熬夜不节欲。
七怕头猛震，抬举过用力。
八怕大便干，内燥湿热起。
九怕烈日晒，风寒应躲避。
十怕病吓倒，又怕太大意。
不可牌瘾大，输赢怒与喜。
按歌自调检，可防脑血溢。